ولكن بالتحلي بروح المثابرة والتحضير، يمكنك أن تتغلب على هذا الخوف.
الركن الشخصي / المهارات الشخصية وتحسين الذات كيف نستطيع علاج فوبيا التحدث أمام الجمهور ؟!
الخوف أيضاً من العزلة عن المجموعات، والعيش بمفردنا لحماية أنفسنا.
سرد القصص: بإمكانك الترفيه عن الجمهور خلال الخطاب بسرد القصص خاصة إذا سردت قصصك وتجاربك الشخصية، وبالتأكيد لا بأس إن كانت قصص أشخاص آخرين.
حاول أن تجد أحد الأصدقاء من بين الجمهور وركز عليه لتخفف توتر أعصابك، أو حتى يمكن أن تُعرّف بنفسك في البداية وأن تنظر إلى الأشخاص الذين يجلسون في الأمام لتخفيف التوتر.
يمكن أن يقود التوتر الناس إلى كتابة كلامهم كلمة بكلمة. في كثير من الأحيان لا ، هذا هو ليست فكرة جيدة، يؤدي إلى الخوف من التحدث أمام الجمهور.
تصور نجاحك: تخيل أن عرضك أمام الجمهور سيمر بسلام؛ فالأفكار الإيجابية يمكن أن تساعدك في تقليص الشعور السلبي تجاه أدائك أمام الجمهور وتخلصك من بعض القلق.
إذا تركت علاج رهاب التكلم امام الاخرين قد يعطل حياتك ، ويدمرها .
و φόβος وتعني الخوف أو الرهبة. يعاني بعض الأشخاص من هذا الرهاب تحديدا. وقد يعاني البعض الإمارات الآخر من رهاب اجتماعي أوسع أو اضطراب القلق الاجتماعي.
أصنعها التفاعلية - إعطاء جمهورك شيئًا ليفعله دائما يكون مقدرا.
صفحات للمحررين الذين سجَّلوا خروجهم تعلَّم المزيد مساهمات
وسواس الحمل عند العذراء: كيف تتعاملين معه بخطوات فعّالة؟
استخدامُك هذا الموقع هو موافقةٌ على شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية. ويكيبيديا ® هي علامة تجارية مسجلة لمؤسسة ويكيميديا، وهي منظمة غير ربحية.
انتقل بالتحدث مع نفسك إلى المستوى التالي من خلال تسجيل مقطع فيديو لك نور وأنت تقدمه.